W tym artykule omówimy, dlaczego warto wprowadzać zmiany i jak utrzymać je na dłuższą metę. Pierwszą korzyścią z wprowadzenia zmiany na lepsze jest poprawa naszego samopoczucia. Kiedy dokonujemy pozytywnych zmian w naszym życiu, czujemy się lepiej zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Na przykład, jeśli zaczniemy regularnie Problemy w związku - czy da się przed nimi uciec? Od razu odpowiadamy, że nie. Są one nieuniknione i występują w każdej relacji. Pytanie brzmi, jak sobie z nimi radzić. W tym artykule przestawimy 10 najpopularniejszych problemów, które można spotkać w związku oraz strategie na przezwyciężanie tych trudności. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej. Oto kilka wskazówek, które pozwolą Ci poprawić swoje umiejętności słuchania: Skup się na rozmówcy - W związku powinieneś skupić się na drugiej osobie, a nie na swoim własnym programie. Nieefektywne słuchanie często sprawia, że druga osoba czuje się, jakbyś tylko mówił do niej w dół. Należy skupić się na osobie Nowoczesne podejście do pokonywania trudności emocjonalnych skupia się na teraźniejszości i zachęca do odgrywania aktywnej roli w budowaniu relacji. Eksperci psychoterapii wskazują na W takich sytuacjach warto pomyśleć o tym, jak poprawić komunikację w związku. Oto 9 sposobów, które mogą pomóc: Słuchaj uważnie i z zainteresowaniem. Kiedy rozmawiamy z partnerem lub partnerką, warto skupić się na tym, co mówią. Nie przerywajmy im, nie przepytujmy ich, nie próbujmy przewidzieć, co chcą powiedzieć - po Nikt nie jest doskonały, to część naszej ludzkiej natury, ale i tak ciągle powinniśmy starać się zmienić na lepsze. Twój partner to ktoś, komu powinnaś móc zaufać, że będzie z tobą szczery i powie ci zarówno o tym, co w tobie najlepsze, jak i o tym, nad czym powinnaś pracować. rtUK.

jak się zmienić na lepsze w związku